тел. 8-918-033-88-93

Вы вошли как Гость | Группа "Посетители"Приветствую Вас Гость | RSS

Главная » 2017 » Февраль » 6 » 4 правила, которые помогут убрать живот
11:00
4 правила, которые помогут убрать живот

4 правила, которые помогут убрать живот 

1. Перестаньте качать пресс каждый день 
Талия не уменьшается от упражнений на пресс. Чтобы худеть нужно подключить кардио-тренировки. 



2. Придерживайтесь дробного сбалансированного питания: Красивая и тонкая талия невозможна без здоровых внутренних органов. Если ваш кишечник засорен шлаками, а желудок непозволительно растянут, в первую очередь нужно налаживать пищеварение!

3. Создайте дефицит калорий: Чтобы худеть - нужно потреблять меньше калорий, чем тратить. Другого способа нет. Волшебства тоже нет. И диета при этом должна быть сбалансированной! 

4. Не забывайте о важных деталях, которые помогут достичь результата быстрее: держите спину прямо, массируйте проблемные участки, выполняйте упражнение вакуум в животе.

 

Просмотров: 134 | Добавил: 89180338893 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]